每日一素：什锦甜粥

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导读

冬日饮食重在“滋养温补”，肠胃保护首当其冲，喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担，还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥，原料多样，营养丰富，味道香甜，家人和孩子都特别喜欢~~”

原料：

     大米 50克、糯米25克、蜜枣50克、无花果干50克

配料：

     桃胶、皂角米、蔓越莓干各15克、陈皮1片、冰糖40克

1、准备原料

2、桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发

3、大米和糯米淘洗干净

4、将所有原料倒入美的电饭煲内胆（冰糖和蔓越莓干除外）

6、倒入大半锅清水

6、电饭煲通电，选择煮粥功能

7、粥煮到快好时，加入冰糖和蔓越莓干

8、继续熬至程序结束，香喷喷的粥就可以喝了

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